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棍筋撥筋推拿對人體提供什么好處?
瀏覽:?? 發布日期:2020-10-19??作者:admin

  筋縮多發生在老年人身上,棍筋撥筋推拿告訴您近幾十年來,電視、電腦等科技產物極大的改變了人們的生活方式,在小孩和中青年人中,肩頸疾病、筋縮之癥就已經很常見了,哪怕是在愛運動的人群中,筋縮之癥也不乏其人。

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  拉筋可打通背部的督脈和膀胱經。督脈是諸陽之會,元氣的通道,督脈位于脊柱,脊柱直通腦髓,并向下連接任脈。膀胱經是人體較大的排毒系統,也是抵御風寒的重要屏障,也是臟腑腧穴所在。拉筋能拉軟并改善大腿內側的肝脾腎三條經,此三條經的通暢直接影響了男女兩性生殖系統功能,拉筋可以提升人的性能力。

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  坐在拉筋凳或靠墻角或門框的椅邊上,臀部盡量貼近墻面或門框,躺下仰臥,一條腿向上伸直倚在墻面或門框上,左腳向下屈膝落地,腳掌盡量觸及地面,雙手向后舉起平放在椅上,做10到30分鐘。下垂的腿做踏單車姿勢擺動,可放松髖部關節并減輕疼痛。

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  撥筋促進經絡氣血流通,激活細胞新陳代謝,同時疏通汗腺,排泄自身多余熱量,緊實身體肌肉,分解多余脂肪分解后的營養物質供給全身。失眠與內分泌長期紊亂,造成自律神經失調,撥筋調理刺激松果腺分泌。

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